夏天悄悄地过去了，原来的减肥计划也在“暴饮暴食”中变成了泡影。明明说好了要少吃，却吃得越来越多，最后变成了“大胖子”。
既然秀腿的季节已经过去，但是瘦身的日子却还在继续，为了月瘦10斤，必须给自己制定一份详细的瘦身计划了。
六点：起床跑步
每天早上六点准时起床，来到户外经行早锻炼，调整自己的内分泌系统，新陈代谢顺畅，不经能够减肥，皮肤也会变得更好。
十二点：舒展筋骨
对于上班族来说每天上班都坐在座位上，不运动难免会发胖。所以在午饭后要适当活动一下筋骨，让自己的肉肉永远不要忘记“动的感觉”。同时让自己不容易患上颈椎病、腰椎病等办公室综合症。
十七点：用科太郎集成灶做晚饭
科太郎集成灶拥有99.9%以上的吸油烟率，机头优美弧度，收拢油烟效果堪称完美，将做饭时的油烟全部吸收干净，坚决不给饭菜增添一丝油烟味，做出美食可口的饭菜时，也呵护了自己的身体健康，没有了油烟吃什么都不会胖起来。
科太郎集成灶能为你提供一整天的营养美食餐，让你在减肥时也能吃到美味食物，不用一直吃蔬菜水果沙拉。科太郎保证你的一日三餐。
二十一点：做个加紧锻炼
晚上洗澡睡觉前在做一组锻炼，让自己的肉肉快速消失。
减肥的路是漫长的，需要坚持不懈，让科太郎集成灶陪在你的身边督促你，减肥就会变成一件有趣而愉快的事情了。
