“进入到阳气最盛的夏天，人体新陈代谢旺盛，损失津液水分较多，最易伤津耗气。夏天的饮食应该以清淡、容易消化为主，不要过多地吃冰冷和油腻的食物。如果这时候能喝一些粥，可以补充身体需要的水分，还可以通过搭配丰富的食材，达到滋补身体、预防疾病的功用。”
一到炎炎夏日，炎热的高温中让人觉得食欲不振，很多人还习惯于坐在空调房里，吃冰冷的食物消暑。但专家认为，夏天吃太凉的食物只会起到一时的缓解作用，并不能真正起到消暑的目的，而有一些粥会有开胃功效，适合在夏季没胃口的时候食用。
粥具有温、软、淡、香、黏等特点，便于消化吸收，又保护胃黏膜，增添津液。特别是粥熬好后上面漂浮着的一层黏稠的物质，中医里称为“米油”，具有很强的滋补作用，甚至和参汤具有相同的营养价值，对于老年人来说，常喝粥，还能起到益寿延年的效果。
一碗好粥，少说也得熬上一两个小时。如今的上班族普遍压力过大，长期在工作中大脑紧张，容易形成健忘等症状。忘记关火，也不只是发生在老人身上了，上班族们也会经常犯这种错误，更何况熬粥需要这么长时间，忆家集成灶智能功能让你无忧无虑，忘记关燃气灶时，忆家集成灶的熄火自动切断气源能够智能感控燃气灶情况，瞬间做出相应的防护措施，为消费者提供安全保障；定时功能能在烹饪工作完成后燃灶就会自动关闭燃气，让你在紧锣密鼓的烹饪中也能享受到一刻的轻松。
吃不好自然也就无法给身体补充能量，而粥品不仅能填饱肚子，还有味道香甜、容易消化等优点，因此受到不少人的青睐，赶紧用忆家集成灶煮粥试试吧~
