春节长假结束，和家人朋友分别，回到工作岗位，你却感觉身体无法回归了，不少人开始感叹，世界上最短的距离，莫过于从假期开始到结束，还没玩够，就这样远去了！
而此时的你，是不是酱紫的？
重回工作岗位的你们如果有以下症状，那你一定是患上了“假日综合征”！
春节的热情还在发酵，没心情上班怎么办，于是，各种节后综合征接踵而来：热闹到平淡，退潮忧郁症；吃喝不停，造成精神性厌食；长时间玩手机，眼睛不适......中枪了吗？
小编这就为大家支几招，教你如何来调理节后综合症！
抽空补觉
节后上班第一天，很多人会感觉没精神、犯困，那么请一定要在午休时抽空补觉，有助于恢复精力，也能帮助你迅速投入到下午的工作和学习中。
调整心态
长假后，对于心态的调整非常重要。不要抱着“假期就这么结束了，好难过”的消极想法，而应当转变为积极态度，如：新的工作阶段开始了，又可以施展拳脚了！
恢复规律作息
长假中一觉睡到大中午和疯狂熬夜的作息，显然不适合上班，应恢复规律作息，做到早睡早起，不熬夜。即使长假后的周末时光，也尽力不让自己的作息规律紊乱。
适量运动
适量的运动，对于精神状态的恢复非常有益。如果刚开始打不起精神，可以从一些基本的、简单的运动开始，循序渐进，逐渐形成每天运动的习惯，对振作精神有很大的帮助。
清淡饮食
最重要的一点来了！假期里吃得太好，大鱼大肉女儿红让我们的肠胃负重不堪，很多人节后会有点“吃不下”。这时，应当多吃些清淡的食物，将肠胃状态调理到正常状态。
清蒸，无疑是既满足了味蕾，又达到了健康清淡的效果，现在！小编就要向大家推荐一个厨房神器！
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生活总是闲暇与繁忙并存的，假期结束后的工作总是要继续，用金利蒸箱集成灶提高你与家人的生活质量，每天舒心的空闲时光与美味的美食，来帮助你平稳度过节后综合症吧！
广东金利百威电器有限公司成立于2005年，是中国最早研发和生产环保集成灶的实体企业，也是全球第一个定位于全安保节能型奢侈集成家居产品概念的缔造者。
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金利集团成立于2010年，总部位于深圳市福田区。在保持原有的实体制造企业外、金利集团现拥有国际国内贸易、金融投资、新闻出版与文化传播等产业。在未来5年规划中，金利将全面进军房地产开发与租售，家装建材城全国连锁等领域，届时，金利航母将满载着民族复兴责任。向全球传承着中国制造的工匠精神。
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