现在的年轻人往往喜欢熬夜，
往往到了早晨，
对于赖床是不可避免的，
为了多睡2分钟，
放弃早餐的也是比比皆是。
如果长期不吃早饭会怎么样呢？
1.会使大脑因为得不到营养和能量不充足，而致使大脑的血糖降低，导致大脑反应慢，注意力不集中，得不到良好的工作效率。
2.会使我们的肠胃出现问题。我们每天早晨起来，肚子早就经过一个晚上的洗礼，肚子里的东西早就被消耗掉了，如果我们早晨不吃，知道中午才进食的话，会导致胃酸分泌过多，引起胃炎，胃溃疡等症状。
3.如果想减肥的人以为不吃早餐就是最好的减肥效果。那么我告诉你，你的想法完全是错误的，往往因为早餐不吃而导致中午吃的更多，造成机体热量过程，不仅很难得到减肥的效果，还有发胖的迹象。
4.不吃早餐的人，容易便秘，长时间不吃早餐，导致肠胃反射作用失调，身体排毒不畅，导致便秘，久而久之，脸上出现痘痘粉刺等皮肤问题。
原来不吃早餐是那么可怕的事情！
赖床与早餐，想要两者兼得，
那只有求助电蒸箱
蒸包子、蒸饺子、蒸粥、五谷杂粮等等等，
但凡你可以想到的，
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5.电子童锁：防止误操作发生意外
用你刷牙洗脸化妆的时间，
准备好热乎乎的早餐，
不必浪费专门的时间，
赖床、早餐两不误！
